PREPARAZIONE AL SOLSTIZIO D’INVERNO

Preparazione alle Sei Meditazioni

Prima di iniziare questo percorso di sei meditazioni, prenditi un momento per creare uno spazio sacro e protetto, dedicato solo a te.

Scegli un luogo tranquillo, dove sai che non verrai disturbata/o.

Spegni o allontana ogni fonte di distrazione.

Porta con te un quaderno e una penna: saranno i custodi delle intuizioni, delle immagini e delle parole che emergeranno durante il cammino.

Non cercare di scrivere bene o in modo ordinato: lascia che la mano segua il cuore.

Accendi una candela, simbolo della presenza, della chiarezza e della luce interiore. Mentre la accendi, puoi formulare silenziosamente l’intenzione di essere presente a te stessa/o, con apertura e rispetto.

Tieni accanto a te un cristallo bianco. Puoi appoggiarlo sul quaderno, tenerlo tra le mani o vicino al cuore. Il cristallo bianco rappresenta la purezza dell’ascolto, la trasparenza e la capacità di accogliere ciò che emerge senza giudizio.

Ogni meditazione sarà un passo: non serve capire tutto subito. Alcune comprensioni arriveranno nel momento, altre si sveleranno nei giorni successivi.

Concediti il tempo, il silenzio e la gentilezza.

Prima di ogni meditazione, torna a questo gesto di preparazione. È un modo per dire a te stessa/o: “Adesso mi ascolto.”

Quando sei pronta/o, respira profondamente…
e lascia che il viaggio abbia inizio.